Doelwitte

kalender

Mei 2024

M D W T V S S

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28 29 30 31

« Aug
Op die Skaal
- swaarste: 137 Kg
- 20 April 2009: 135.5 Kg
- 18 May 2009: 134 Kg
- 31 May 2009: 133.1 Kg
- 12 June 2009: 131.3 Kg
- 10 July 2009: 128.6 Kg
- 14 Augustus 2009: 126.9 Kg
Algemene Gesond leef
- Health24.com
- neversaydiet.com
Dagboek sagteware
- fitday.com
Fiksheid
- Polar – hart monitors
- Suid Afrikaanse fiksheids programme
Gesond leef tydskrifte
Gesonde Voeding
Gewigtige blogs
Mediese fondse
- Medihelp
Mediese Skakels
- Mayo clinics
Organisasies
- GI foundation SA
- Heart foundation SA
Verslankings metodes
- sure-slim
- Weigh-less
Vetsug - 'n siekte toestand
- Health24.com vetsug artikels
Voedsel info & kilojoule tellers
- caloriecount.about.com
- thecaloriecounter.com
My Everest!

So lyk 119 blokke 500 g margarien in volume dieselfde as 50 Kg vet in volume. Dis wat ek moet verloor!!

N NUWE JY